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CURSA DELS NASSOS 2.012

Vuelve la clásica de fin de año y como el año anterior no decido si correré hasta el último  momento. La idea era participar con un amigo a su ritmo y en modo “festivo-fotógrafo”. Al final  corro sólo y la idea es bajar de 44 minutos ya que voy corto de entreno y salgo desde atrás con la muchedumbre.

Poco que contar, mucha gente, el mismo recorrido que el año pasado pero buen ambiente (festivo más que runner).

Por lo que hace a mi carrera los tres kilómetros primeros un poco por encima del ritmo previsto por la cantidad de gente que cuesta adelantar y en los últimos intentando recuperar pero sin morir.

Marca de 43 minutos y 37 segundos y ritmo de 4:19. Lo mejor de todo correr de menos a más y llegar bien de fuerzas.

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BURRIAC XTREM 2012

Llego a esta carrera de montaña muy motivado pero con algunas dudas ya que me estrenaba en la distancia (casi 30 kms) y tampoco había hecho tanto desnivel positivo acumulado (1.350 metros). Además había leído algunas crónicas que hablaban de la dureza de la prueba.

Salida desde la plaza de Argentona y en poco menos de dos kilómetros empiezan los corriols, la mayoría bastante técnicos y estrechos, subidas y bajadas continuas, casi nada de llano y casi nada de pista, todo por el medio de los bosques. Sin duda el recorrido que más me ha gustado de todas las carreras de montaña de todo este otoño.

Burriac Xtrem 2012

La organización es muy buena y los avituallamientos muy completos (agua, cola, isotónico, frutas y geles).

Burriac Xtrem 2012 2

Respecto a la crónica de la carrera, en mi línea; sufriendo bastante en las subidas y tirando fuerte en las bajadas. Coincidiendo en todos los avituallamientos con Joan Francesc; en algunas él llegaba antes y en otros yo, pero siempre coincidíamos y comentábamos sensaciones. El último tramo lo hacemos juntos. Joan con llagas en los pies y yo con la espalda bastante tocada por lo que en el último descenso no puedo tirar todo lo que quería. El último kilómetro y medio volvemos a entrar por las calles del pueblo. Yo voy muy tocado de la espalda pero me doy cuenta que “no estamos tan mal” adelantamos a muchos corredores que o bien están parados con rampas en las piernas o bien van prácticamente andando.

Finalmente espectacular llegada con la gente animando y con la sensación de haberme superado una vez más y no por el crono que ha sido discreto (3 horas 41 minutos) si no por haber resistido a la carrera de montaña más dura que he hecho hasta la fecha.

Burriac Xtrem 2012 3

 
 

Montnegre Race 2012

Tenía muchas ganas de estrenarme en la distancia de media maratón de montaña y esta carrera me caía muy bien por calendario y por localización.

Me reuní con Óscar y con unos cuantos colegas de WITL? Saludos y foto de grupo y hacía la salida.

La anécdota de la salida fue que me entró una incontrolable meera a dos minutos de la salida y salí al bosque al sprint y me reincorporé a la salida con todos los corredores ya preparados, hecho por el cual recibí una gran “aclamación”.

Empieza la carrera siguiendo el ritmo de mi amigo Óscar pero a los dos kilómetros (en subida) veo que no lo voy a aguantar y le dejo seguir su ritmo y me acomodo en el mío.

Los seis primeros kilómetros son de continua subida, no muy pronunciada pero constante. En este tramo me avanzan varios corredores,  pero cuando llega la bajada recupero varias posiciones.

En el punto donde se separan la carrera corta de la larga hay un avituallamiento; allí tengo una pequeña reunión de crisis con Joan Francesc y Carles que quiere acabar la corta y no hacer la media maratón. Tras unas palabras de ánimo decidimos hacer todos la larga y juntos.

Lo paso muy bien comentando la jugada, animando y olvidándome del crono.

Al final entramos los tres juntos a meta con un tiempo de 2h y 16 minutos y una sonrisa de complicidad en nuestros rostros.

La organización de la carrera es buena y todos los servicios que dan por 15 € creo que es difícil de superar. Por lo que hace al recorrido demasiado “pistero” para mi gusto y un tramo final con unas rejas en el suelo que me los pusieron por corbata. Eso sí para el que le guste una carrera rápida creo que es ideal.

 
 

Mitja marató Sant Llorenç Savall 2012

La noche anterior  a la carrera ceno y duermo en un albergue cerca de Sant Llorenç. Lo de duermo es un decir… Cuando estamos a punto de acostarnos decidimos con Joan Francesc i con Roger (nuestro compañero de litera) bajar al pueblo a ver el partido del Barça y tomar unas cervezas. Llegamos al albergue y me cuesta dormirme y luego me despierto varias veces. Creo que como mucho habré dormido tres horas.

Bajamos al pueblo a buscar dorsales al polideportivo. Se nota que esta carrera tiene solera; es la 18 edición (de la Maratón) y se nota en el ambiente.

El recorrido es impresionante, pasa por caminos estrechos, corriols, cruzamos un río y el paisaje es impresionante.

Empiezo a ritmo tranquilo y en la primera bajada me tiro a tope, como a mí me gusta, al cabo de unos kilómetros me doy cuenta que he de ser un poco más conservador en las bajadas porque esta carrera es bastante dura y hay que conservar. Me tomo los avituallamientos con mucha calma. En concreto me paro unos minutos en el previo a una subida que tengo marcada como la más dura en el perfil.

La subida en concreto es de unos dos kilómetros pero con mucho desnivel.  Admiro la gente que la hace al trote, sin caminar ni un momento, para mí eso está lejos todavía.

Cuando llegamos al punto más alto del recorrido se empiezan a suceder bajadas y subidas cortas y empiezo a sentirme muy bien. Las molestias del principio desaparecen y avanzo a muchos corredores incluidos a mis compañeros de quipo. Me salto el último avituallamiento voy con buen ritmo y queda unos 4 kms. Llego muy contento a meta sobre todo por haber sabido administrar mis fuerzas más que por la marca realizada de 2h 26 minutos.

Recomiendo encarecidamente esta carrera; sobre todo por el recorrido, la belleza del paisaje y el ambientazo de la carrera de montaña con más solera de Cataluña. El año que viene espero poder repetir y algún año me gustaría hacer la maratón, pero eso ya son palabras mayores.

 
 

Cursa de La Mercè 2012

Esta cursa no entrava en el calendario, ni mucho menos, para esta fecha tenía pensado hacer la Matagalls-Montserrat para la que me había tocado plaza por sorteo. Dado que no estaba preparado física ni mentalmente para recorrer 84 kilómetros y me surgió la posibilidad de ceder el dorsal a un conocido, decidí apuntarme a La Mercè “por hacer algo”.

Salí en un cajón bastante bueno, este hecho normalmente es positivo, pero al andar corto de entrenamientos el efecto fue todo lo contrario. Salí a buen ritmo siguiendo a los ritmos de la gente de mi cajón. Llego al kilómetro 5 en 21 minutos; si las cosas hubiésen ido como debían me encontaría en disposición de mejor marca pero a partir de ese punto casi coincidente con el avituallamiento empiezo a sentirme muy cansado. He apretado demasiado en los kilómetros iniciales dejándome llevar por el ritmo de los corredores con los que he salido, pero ahora ya es tarde para solucionar el error. Así que bajo el ritmo hasta que poco antes del kilómetro 8 me encuentro con Lourdes que viene más fuerte que yo. La animo a darle un poquito de caña y me dice que vaya tranquilo (no sabe que voy fundido), Al poco me adelanta y eso hace que me “pique” un poquito. La voy siguiendo a unos 20 metros pero no puedo recortarle, tan solo en el sprint final subiendo por la Avenida María Cristina consigo acercarme y entramos prácticamente a la vez.

Al final no me queda tan mal sabor de boca, no he hecho marca personal pero he tardado ocho minutos menos que el año anterior.

 

 
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Publicado por en 31 octubre, 2012 en Matagalls Montserrat 2.012

 

Burriac Atac 2012

Llego a esta prueba con tantas dudas como ilusión; a pesar que me encanta trotar por el monte cual rebeco esta va a ser mi primera carrera oficial de trail running, el problema es que llego cortísimo de entreno y un poco “pasadito” por los excesos del verano.

Dos semanas antes de la prueba hago un entreno oficial y cato una parte de lo que va ser esta carrera. Yo creía que básicamnete se subía al castillo de Burriac y se bajaba; pero no, eso sólo es una tercera parte de la carrera. Acabo el entreno muy cansado y con dudas aunque motivación nunca falta. La semana anterior a la prueba no entreno demasiado, tan solo destacar una tirada larga de 20 kilómetros que me deja para el arrastre; más dudas…

Llega el día de la carrera, me reuno con Eric, Carles i Oscar que llevará el dorsal de Joan que al final se ha lesionado y no puede participar. Nos ponemos en la salida y el calor ambiental y la humedad hacen preveer una buena sudada.

Óscar en los primeros metros

Dan la salida y me pongo a seguir a Carles; no veo a Óscar y pienso que se ha ido para adelante con Eric que tira muy fuerte. Pasamos el pueblo de Vilassar, el polígono, la urbanización y empiezan las primeras trialeras, bastante llanas y poco técnicas. Antes de la primera subida,  Turó de l’Infern, ya he perdido a Carles; está bastante más en forma que yo. Así que me quedo “solo” con la aventura. En la primera subida se crea un tapón importante casi todo el mundo anda; no me importa, a mí me va bien andar y recuperar un poco pero llega un punto en que quedamos totalmente parados; esto ya no me gusta tanto pero he venido a pasarmelo bien así que me uno a las bromas de los corredores cercanos y me lo tomo con calma.

Paso el primer control y empieza el descenso, al principio muy técnico; entre la cantidad de gente, lo escarpado del terreno y el polvo que se levanta se hace bastante difícil ir rápido así que otra vez a tomarselo con calma. Un poco más adelante el terreno empieza a llanear aunque sigue siendo bastante técnico, voy más rápido pero no arriesgo, me adelantan bastantes corredores pero yo prefiero ir seguro y no caerme.

En seguida se inicia la seguna subida, esta vez hasta el Castell de Burriac, primero una subida suave y luego una durísima subida en la que hay que utilizar las manos en muchos puntos. Vuelve a crearse un tapón; primero andar y luego parado, más rato incluso que en el anterior pico. No hace falta sufrir por llegar al corte ya que llevo una hora aproximadamente y el corte arriba del castillo es de una hora y 45 minutos así que a recuperar, beber y comentar la jugada con la gente.

Llego por fin arriba, control y avituallamiento; tomo un gel aunque no me siento desfallecido para nada; sé que es necesario. Vuelve a tocar bajar de nuevo; muy técnico de nuevo así que con la calma. Después de esta bajada me siento desfallecer un poco, es una larga subida con poca pendiente y algún falso llano, se hace muy monótona y creo que me da un poco de bajón. Decido ponerme detrás de un corredor que no va demasiado rápido,  en algunos momentos tengo tentaciones de adelantarle pero no quiero arriesgar a quedarme sólo en el bosque así que me mantengo detrás. Lllego al avituallamiento del kilómetro 12 que es un punto de inflexión en mi carrera, me tomo mi tiempo para beber agua e isotónicos en abundancia, charlo un rato con los voluntarios y con otros corredores. El descansillo me ha ido genial, empiezo a tirar a buen ritmo adelanto a muchos y casi sin darme cuenta ya estoy en Cabrera, quedan unos tres kilómetros pero ya me han avisado que hay una cuestecita un poco traicionera así que gurado un poco, llego a la cuesta, intento correr todo el rato pero avanzo a la misma velocidad andando. Los últimos dos kilómetros me veo muy entero, al contrario de lo que me pasó en el entreno y tiro a ritmos altos y sigo avanzando y pocos me avanzan; eso me anima. Últimos metros corriendo por la arena de la playa y meta. He disfrutrado muchísimo durante casi la totalidad de las 2 horas y 41 minutos que ha durado esta carrera y he quedado muy satisfecho con mi rendimiento ya que el objetivo principal era acabar y el secundario bajar de las tres horas.

Como, bebo, recojo bolsa del corredor y me encuentro con Joan i Carles; comentamos lo bien organizada que esta la prueba y la cantidad de gente que hay animando; creo que ambos hemos disfrutado mucho.

Con Carles en la llegada

 

Indispensable, el año que viene repito seguro!!

 
2 comentarios

Publicado por en 26 septiembre, 2012 en Vamos a darle al trail que ya toca

 

Motivado!!!

Cuesta mucho mantener un blog cuando la motivación que te ha llevado a inicarlo ha desaparecido.

Después de conseguir mi reto de la temporada, la Maratón de Barcelona 2012, el bajón de entrenamientos ha sido espectacular. Falta de motivavación, algunas molestias en la rodilla y cambios en mi estilo de vida debido a circunstancias personales han hecho que mi bagaje en los últimos meses sea el siguiente: en el mes de abril hice 115 km (hice dos cursas de 10 km por lo que había algo de motivación), la mitad de lo que estaba siendo habitual, en el mes de mayo no llego a 60 km y en junio, hasta mitad de mes tan solo 21 km.

Pero entonces llega la hora de inscribirse a la Burriac Atac http://www.burriacatac.cat/ cursa de montaña nocturna en Vilassar de Mar; mi actual lugar de residencia y empiezo a sentirme con ganas otra vez. La semana en que consigo inscribirme ( no sin dificultades) a la Burriac hago 55 kilómetros; casi lo mismo que en todo el mes de mayo! Me noto que he perdido muchísimo, los ritmos vivos me cuestan y los rodajes largos se me hacen interminables.

La sorpresa ha venido hoy en forma de email. Me ha tocado una plaza para la Matagalls Montserrat http://www.matagallsmontserrat.cat/Mm/ ; 84 km con  2.225 metros de desnivel positivo acumulado. Muchas sensaciones me han asaltado, algunas de ellas contradictorias.

Actualmente no estoy ni mucho menos preparado para esta distancia, pero he decidido que voy a luchar por hacerla, entrenaré fondo todo lo que pueda; no me importa en absoluto el tiempo que tarde, creo que 24 horas es tiempo más que suficiente así que vamos a por mi primera ultra. Ya se que no se considera una ultra como tal porque es una travesía de montaña, pero para mí lo va a ser.

Lo que más me gusta de todo esto es que me vuelvo a sentir “vivo” en el running y después de una muy sosa categoría en mi blog “Y ahora qué?” puedo añadir una nueva, que corresponde a un gran reto. “Matagalls Montserrat 2.012”

 
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Publicado por en 26 junio, 2012 en Matagalls Montserrat 2.012