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Archivo de la categoría: Vamos a darle al trail que ya toca

TUGA TRAIL Castellolí

Empieza la temporada de trail!!! Tenía muchas ganas de abandonar el asfalto, estuve a punto de inscribirme en UTBCN en la distancia de 42 km pero al final por diversas causas no me apunté (y creo que tomé una decisión acertada).

Me entero de esta prueba gracias a Gemma que quiere estrenarse en trail. Me cuadra en el calendario y no dudo un momento en inscribirme, al final nos juntamos más de diez personas del club.

Entrega de dorsales, entrada en la “casilla” de salida (un poco rupestre) y después de unos veinte minutos se da la salida.

He estado mirando el perfil y comentando con gente que la hizo en la edición anterior y la estrategia está clara; conservar hasta el kilómetro 12 dónde ya se habrá cubierto el 80% del desnivel y luego a bajar todo lo rápido que se pueda.

Los atascos empiezan pronto y además en un tramo de bajada. Las lluvias de las semanas anteriores han dejado bastante barro y hay que ser prudente.

En el kilometro 3 empiezan las primeras cuestas, casi todas por corriol, bastante técnicas y embarradas. Me lo tomo con tranquilidad hasta el primer avituallamiento; comer, beber, charlar y al lío, ahora viene la parte más exigente de la carrera, sobre todo una subido por un corta fuegos con mucho desnivel y con barro.  Al poco viene un paso por un río crecido que me hace mojarme hasta las rodillas. Hasta ahora había esquivado los charcos pero este era inevitable. Después viene otro avituallamiento y dudo si escurrir los calcetines, no lo hago y acierto porque luego vienen más charcos que ocupan todo el camino. Ultimas cuestas hasta el kilómetro 12 y empieza el descenso.

No son descensos muy técnicos como los que me gustan a mí y la mayoría con poco desnivel, eso hace que sean muy corribles. Me encuentro bien y voy adelantando corredores.

Sobre el kilómetro 17 tengo un percance en una bajada con una corredora que en vez de apartarse se mete en mi trazada, me salgo de la pista y caigo al suelo con el hombre. Doy una voltereta y sigo corriendo.

Una pequeña rampa en el último kilómetro me pone en mi sitio; no voy tan sobrado como creo, así que aflojo un poco, aún así sigo adelantado a corredores.

A 200 metros de la meta una cuesta cortita pero completamente embarrada me pone los gemelos a punto de caramelo. Por suerte después vienen cuatro escaleras y la recta de meta.

Muy contento con la carreara que he hecho, esperaba hacer dos horas y media y he hecho 2:23 pero sobre todo porque he corrido con inteligencia.

Trayecto y organización de 10, regalo de chaleco Tuga chulísimo, avituallamientos correctos (fruta, cola, agua, isotónico, galletas, chocolate y chuches) y a la llegada butifarra, croquetas y cerveza! Y todo esto por 15 €. El año que viene repetimos

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BURRIAC XTREM 2012

Llego a esta carrera de montaña muy motivado pero con algunas dudas ya que me estrenaba en la distancia (casi 30 kms) y tampoco había hecho tanto desnivel positivo acumulado (1.350 metros). Además había leído algunas crónicas que hablaban de la dureza de la prueba.

Salida desde la plaza de Argentona y en poco menos de dos kilómetros empiezan los corriols, la mayoría bastante técnicos y estrechos, subidas y bajadas continuas, casi nada de llano y casi nada de pista, todo por el medio de los bosques. Sin duda el recorrido que más me ha gustado de todas las carreras de montaña de todo este otoño.

Burriac Xtrem 2012

La organización es muy buena y los avituallamientos muy completos (agua, cola, isotónico, frutas y geles).

Burriac Xtrem 2012 2

Respecto a la crónica de la carrera, en mi línea; sufriendo bastante en las subidas y tirando fuerte en las bajadas. Coincidiendo en todos los avituallamientos con Joan Francesc; en algunas él llegaba antes y en otros yo, pero siempre coincidíamos y comentábamos sensaciones. El último tramo lo hacemos juntos. Joan con llagas en los pies y yo con la espalda bastante tocada por lo que en el último descenso no puedo tirar todo lo que quería. El último kilómetro y medio volvemos a entrar por las calles del pueblo. Yo voy muy tocado de la espalda pero me doy cuenta que “no estamos tan mal” adelantamos a muchos corredores que o bien están parados con rampas en las piernas o bien van prácticamente andando.

Finalmente espectacular llegada con la gente animando y con la sensación de haberme superado una vez más y no por el crono que ha sido discreto (3 horas 41 minutos) si no por haber resistido a la carrera de montaña más dura que he hecho hasta la fecha.

Burriac Xtrem 2012 3

 
 

Montnegre Race 2012

Tenía muchas ganas de estrenarme en la distancia de media maratón de montaña y esta carrera me caía muy bien por calendario y por localización.

Me reuní con Óscar y con unos cuantos colegas de WITL? Saludos y foto de grupo y hacía la salida.

La anécdota de la salida fue que me entró una incontrolable meera a dos minutos de la salida y salí al bosque al sprint y me reincorporé a la salida con todos los corredores ya preparados, hecho por el cual recibí una gran “aclamación”.

Empieza la carrera siguiendo el ritmo de mi amigo Óscar pero a los dos kilómetros (en subida) veo que no lo voy a aguantar y le dejo seguir su ritmo y me acomodo en el mío.

Los seis primeros kilómetros son de continua subida, no muy pronunciada pero constante. En este tramo me avanzan varios corredores,  pero cuando llega la bajada recupero varias posiciones.

En el punto donde se separan la carrera corta de la larga hay un avituallamiento; allí tengo una pequeña reunión de crisis con Joan Francesc y Carles que quiere acabar la corta y no hacer la media maratón. Tras unas palabras de ánimo decidimos hacer todos la larga y juntos.

Lo paso muy bien comentando la jugada, animando y olvidándome del crono.

Al final entramos los tres juntos a meta con un tiempo de 2h y 16 minutos y una sonrisa de complicidad en nuestros rostros.

La organización de la carrera es buena y todos los servicios que dan por 15 € creo que es difícil de superar. Por lo que hace al recorrido demasiado “pistero” para mi gusto y un tramo final con unas rejas en el suelo que me los pusieron por corbata. Eso sí para el que le guste una carrera rápida creo que es ideal.

 
 

Mitja marató Sant Llorenç Savall 2012

La noche anterior  a la carrera ceno y duermo en un albergue cerca de Sant Llorenç. Lo de duermo es un decir… Cuando estamos a punto de acostarnos decidimos con Joan Francesc i con Roger (nuestro compañero de litera) bajar al pueblo a ver el partido del Barça y tomar unas cervezas. Llegamos al albergue y me cuesta dormirme y luego me despierto varias veces. Creo que como mucho habré dormido tres horas.

Bajamos al pueblo a buscar dorsales al polideportivo. Se nota que esta carrera tiene solera; es la 18 edición (de la Maratón) y se nota en el ambiente.

El recorrido es impresionante, pasa por caminos estrechos, corriols, cruzamos un río y el paisaje es impresionante.

Empiezo a ritmo tranquilo y en la primera bajada me tiro a tope, como a mí me gusta, al cabo de unos kilómetros me doy cuenta que he de ser un poco más conservador en las bajadas porque esta carrera es bastante dura y hay que conservar. Me tomo los avituallamientos con mucha calma. En concreto me paro unos minutos en el previo a una subida que tengo marcada como la más dura en el perfil.

La subida en concreto es de unos dos kilómetros pero con mucho desnivel.  Admiro la gente que la hace al trote, sin caminar ni un momento, para mí eso está lejos todavía.

Cuando llegamos al punto más alto del recorrido se empiezan a suceder bajadas y subidas cortas y empiezo a sentirme muy bien. Las molestias del principio desaparecen y avanzo a muchos corredores incluidos a mis compañeros de quipo. Me salto el último avituallamiento voy con buen ritmo y queda unos 4 kms. Llego muy contento a meta sobre todo por haber sabido administrar mis fuerzas más que por la marca realizada de 2h 26 minutos.

Recomiendo encarecidamente esta carrera; sobre todo por el recorrido, la belleza del paisaje y el ambientazo de la carrera de montaña con más solera de Cataluña. El año que viene espero poder repetir y algún año me gustaría hacer la maratón, pero eso ya son palabras mayores.

 
 

Burriac Atac 2012

Llego a esta prueba con tantas dudas como ilusión; a pesar que me encanta trotar por el monte cual rebeco esta va a ser mi primera carrera oficial de trail running, el problema es que llego cortísimo de entreno y un poco “pasadito” por los excesos del verano.

Dos semanas antes de la prueba hago un entreno oficial y cato una parte de lo que va ser esta carrera. Yo creía que básicamnete se subía al castillo de Burriac y se bajaba; pero no, eso sólo es una tercera parte de la carrera. Acabo el entreno muy cansado y con dudas aunque motivación nunca falta. La semana anterior a la prueba no entreno demasiado, tan solo destacar una tirada larga de 20 kilómetros que me deja para el arrastre; más dudas…

Llega el día de la carrera, me reuno con Eric, Carles i Oscar que llevará el dorsal de Joan que al final se ha lesionado y no puede participar. Nos ponemos en la salida y el calor ambiental y la humedad hacen preveer una buena sudada.

Óscar en los primeros metros

Dan la salida y me pongo a seguir a Carles; no veo a Óscar y pienso que se ha ido para adelante con Eric que tira muy fuerte. Pasamos el pueblo de Vilassar, el polígono, la urbanización y empiezan las primeras trialeras, bastante llanas y poco técnicas. Antes de la primera subida,  Turó de l’Infern, ya he perdido a Carles; está bastante más en forma que yo. Así que me quedo “solo” con la aventura. En la primera subida se crea un tapón importante casi todo el mundo anda; no me importa, a mí me va bien andar y recuperar un poco pero llega un punto en que quedamos totalmente parados; esto ya no me gusta tanto pero he venido a pasarmelo bien así que me uno a las bromas de los corredores cercanos y me lo tomo con calma.

Paso el primer control y empieza el descenso, al principio muy técnico; entre la cantidad de gente, lo escarpado del terreno y el polvo que se levanta se hace bastante difícil ir rápido así que otra vez a tomarselo con calma. Un poco más adelante el terreno empieza a llanear aunque sigue siendo bastante técnico, voy más rápido pero no arriesgo, me adelantan bastantes corredores pero yo prefiero ir seguro y no caerme.

En seguida se inicia la seguna subida, esta vez hasta el Castell de Burriac, primero una subida suave y luego una durísima subida en la que hay que utilizar las manos en muchos puntos. Vuelve a crearse un tapón; primero andar y luego parado, más rato incluso que en el anterior pico. No hace falta sufrir por llegar al corte ya que llevo una hora aproximadamente y el corte arriba del castillo es de una hora y 45 minutos así que a recuperar, beber y comentar la jugada con la gente.

Llego por fin arriba, control y avituallamiento; tomo un gel aunque no me siento desfallecido para nada; sé que es necesario. Vuelve a tocar bajar de nuevo; muy técnico de nuevo así que con la calma. Después de esta bajada me siento desfallecer un poco, es una larga subida con poca pendiente y algún falso llano, se hace muy monótona y creo que me da un poco de bajón. Decido ponerme detrás de un corredor que no va demasiado rápido,  en algunos momentos tengo tentaciones de adelantarle pero no quiero arriesgar a quedarme sólo en el bosque así que me mantengo detrás. Lllego al avituallamiento del kilómetro 12 que es un punto de inflexión en mi carrera, me tomo mi tiempo para beber agua e isotónicos en abundancia, charlo un rato con los voluntarios y con otros corredores. El descansillo me ha ido genial, empiezo a tirar a buen ritmo adelanto a muchos y casi sin darme cuenta ya estoy en Cabrera, quedan unos tres kilómetros pero ya me han avisado que hay una cuestecita un poco traicionera así que gurado un poco, llego a la cuesta, intento correr todo el rato pero avanzo a la misma velocidad andando. Los últimos dos kilómetros me veo muy entero, al contrario de lo que me pasó en el entreno y tiro a ritmos altos y sigo avanzando y pocos me avanzan; eso me anima. Últimos metros corriendo por la arena de la playa y meta. He disfrutrado muchísimo durante casi la totalidad de las 2 horas y 41 minutos que ha durado esta carrera y he quedado muy satisfecho con mi rendimiento ya que el objetivo principal era acabar y el secundario bajar de las tres horas.

Como, bebo, recojo bolsa del corredor y me encuentro con Joan i Carles; comentamos lo bien organizada que esta la prueba y la cantidad de gente que hay animando; creo que ambos hemos disfrutado mucho.

Con Carles en la llegada

 

Indispensable, el año que viene repito seguro!!

 
2 comentarios

Publicado por en 26 septiembre, 2012 en Vamos a darle al trail que ya toca

 

Trail running

Cuando empece a correr no tenía ni idea de que era el trail running, por primera vez me hablaron de esta modalidad unos amigos, pero no veía claro eso de correr por la montaña, me parecía peligroso; si te pasa algo por ahí perdido no es lo mismo que si te pasa en la ciudad. Un día leí en el diario un artículo sobre Cavalls del Vent una carrera de 90 km y más de 5.000 metros de desnivel acumulado. Una locura! También empece a conocer la figura de Kilian Jornet.

Un día a través del twitter de Josef Ajram me enteré de una salida nocturna por Collserola organizada por un grupo que se llama Where is the limit? (hoy en día es mi club,,jeje). Ese fue mi primer contacto; con un frontal, más de 80 personas y a la montaña! He hecho varías de estas salidas, he adquirido las Asics Trabucco y el cambio es brutal, sobretodo bajanado trialeras a cuchillo. Mis objetivos hasta marzo acaban en la Maratón de Barcelona pero para finales de año me gustaría probar esta distancia en montaña. Primero alguna prueba de 20-30kilómetros para probarme. Ya he hecho un par de salidas matinales de esta disciplina, una de 17km con 600 metros de desnivel positivo y otra de 24km con 800 metros de desnivel positivo. En ambas ocasiones he tenido que andar en algún tramo. Aparte del contacto directo con la naturaleza otra cosa que me gusta es que no me importa si corro a 5min/km o a 8 min/km, la velocidad con los desniveles pierde interés, muy diferente a correr en llano.

Para mayo voy a apuntarme a la carrera Selva Marítima; 25 km con 700 metros de desnivel positivo y más adelante ya veremos lo que cae.

Así que nuevo objetivo para el 2012: una maratón de montaña.