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Mi primera lesión

20 Oct

Al despertar el domingo 2 de octubre después del partido de futbol del sábado me noto molestias en el tobillo derecho. Otras veces me ha pasado y al día siguiente ya estaba bien. Me preocupo por si podré seguir entrenando y por si podré ir a la 10kAire de Vilassar a la que me he apuntado.

El martes 4 de octubre apenas tengo molestias y decido ir a correr por la mañana; en principio sólo quería hacer 5 o 6 kilómetros para no forzar el tobillo, me siento bien y sobre la marcha decido hacer los 10 habituales. Error!!! cuando voy por el ocho me empieza a doler bastenate y segundo error, en vez de para y acabr caminando sigo corriendo. Tarod 54 minutos en hacer los 10 kilómetros pero me lesiono.

Descanso obligado; por lo menos una semna si quiero estar a punto para la carrer del día 12 de octubre.

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Publicado por en 20 octubre, 2011 en Objetivo Media Marathón

 

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